Berea nu ingrasa!

Berea nu ingrasa!
Te tenteaza o halba aburita, plina varf cu bere rece si spumoasa, dar ti-e teama ca te vei pricopsi cu o burta uriasa si lasata? Nu-ti mai face griji, berea nu ingrasa. E doar un mit.

Mai mult, pe langa gustul bun si proprietatile “euforizante”, berea este diuretica si ajuta la eliminarea toxinelor.

Stiai ca un pahar cu bere are mai putine calorii decat aceeasi cantitate de lapte, iaurt sau suc de mere? Berea nu contine colesterol si are foarte putine zaharuri. In plus, un litru de bere furnizeaza o medie de 20% din cantitatea zilnica de fibre recomandata (nu incerca sa obtii o pondere de 100% din bere, opteaza pentru fructe sau cereale).

O cantitate moderata (si “moderata” nu e un termen relativ, inseamna nu mai mult de un pahar) de bere pe zi nu face rau nimanui.

Atentie insa la ceea ce pui alaturi. Desi berea merge perfect cu mici, alune sarate sau pizza, incearca sa te limitezi doar la licoarea racoritoare.

 

ziare.com



0Comentarii

Herzlichen Dank für Ihren Kommentar - dieser wird nach einer Prüfung von uns freigeschaltet. Beachten Sie, dass dies gerade an Wochenenden etwas länger dauern kann. Kommentare von registrierten Usern werden sofort freigeschaltet - hier registrieren!

inca 1000 caractere ramase

Citiți principiile noastre de moderare aici !