Ca să nu ajungeți la spital de Revelion

De Otilia Șandor
1Comentariu
Ca să nu ajungeți la spital de Revelion
Reprezentanții Serviciului Județean de Ambulanță Bihor îndeamnă la cumpătare alimentară în aceste zile și de Revelion.


Având în vedere că suntem încă în perioada „grelelor încercări pentru organismul supus exceselor de sărbători, efortului crescut cauzat de regimul termic scăzut, venim, medicii SAJ Bihor transmit mai multe sfaturi. Pentru apărarea de afecțiuni respiratorii, rinite, faringite, traheobronșite, pneumonii, gripe – este recomandat să se poarte îmbrăcăminte adecvată și să se apeleze la o alimenție diversificată, bogată în vitamine (dietă echilibrată și sănătoasă, cu cu fructe și cereale, proteine – carne de pui, vită, ouă, produse lactate cu conținut redus în grăsimi, și lipide – uleiuri vegetale, nuci, alune, migdale.

Hidratarea corectă ideală se face prin păstrarea unui aport hidric de 2 litri de lichide/zi. Abundența și consumul excesiv la mesele tradiționale, mai ales după o perioadă de abstinență asimilată postului, pot provoca colici biliare, colecistite, pancreatite și nu în ultimul rând, alergii alimentare.

Țineți cont, spun medicii SAJ Bihor, de faptul că obiceiurile alimentare sănătoase trebuie păstrate și iarna, printr-un plan de alimentație corect.

Dacă problemele de sănătate persistă, este important să vă adresați unui medic sau centrelor de permanență sau, dacă simpotmatologia este severă, apelați serviciul unic de urgență 112 (nu uitați să precizați la telefon simptomatologia corectă, locația exactă și antecedentele medicale)



1Comentariu

Herzlichen Dank für Ihren Kommentar - dieser wird nach einer Prüfung von uns freigeschaltet. Beachten Sie, dass dies gerade an Wochenenden etwas länger dauern kann. Kommentare von registrierten Usern werden sofort freigeschaltet - hier registrieren!

inca 1000 caractere ramase

Citiți principiile noastre de moderare aici !

versiunea HTML a comentariilor