Mâncare uşoară după sărbători

Se stă la coadă la salată
Se stă la coadă la salată
Orădenii se dreg cu salate şi iaurturi după mesele îmbelşugate de Crăciun şi Revelion.

După prea multe mese cu preparate din carne de porc salate cu maioneză şi dressinguri, prăjituri, ciocolate cozonaci şi vin, bihorenii au dat năvală la tarabele cu fructe şi legume.

Luni,  în Piaţa Cetate din Oradea se stătea la coadă la salată. O căpăţână de salată se vindea luni   în Piaţa Cetate cu preţuri cuprinse între 1 şi 2 lei. La mare căutare au fost de asemenea fructele. Un kilogram de clementine costa 3,99 lei, în timp ce pentru un kilogram de mere se cerea între 1,5 la 4 lei, iar bananele se vindeau cu 5 lei.  

Recomandări

Nutriţioniştii recomandă ca după mesele copioase din ultima periodă în urma cărora organismul se resimte trebuie făcută o cură. Lichidele ocupă un loc important în cadul acestor cure. Se recomandă apa plată sau chiar minerală, aceasta hidratează şi elimină  toxinele. Ceaiurile neîndulcite sau cu puţină miere sunt de asemenea foarte bune.

Specialiştii spun că în nici un caz nu trebuie să ne înfometăm în speranţa că organismul se va curăţa. Din contră, asa îţi vei face şi mai mult rău. Recomandabil este să se mănânce de cel puţin trei ori pe zi alimente uşor digerabile precum legume, fructe, supe, salate, pâine prăjită, biscuiţi digestivi, cereale integrale şi iaurturi. Sunt şi ceaiuri care ajută digestia precum cel de anaşon verde, muşeţel, măghiran, rozmarin, cimbrişor sau verbină.

Simona Albinaru

 



0Comentarii

Herzlichen Dank für Ihren Kommentar - dieser wird nach einer Prüfung von uns freigeschaltet. Beachten Sie, dass dies gerade an Wochenenden etwas länger dauern kann. Kommentare von registrierten Usern werden sofort freigeschaltet - hier registrieren!

inca 1000 caractere ramase

Citiți principiile noastre de moderare aici !