Qigong, arta cultivării vieţii

Qigong, arta cultivării vieţii
ORADEA – Bărbaţi şi femei de toate vârstele se strâng în fiecare seară la Spitalul de Copii din Oradea pentru a practica Qigong (pronuţat „cicung), o tehnică de exerciţii fizice chinezeşti vechi de câteva milenii. VIDEO 

Potrivit antrenorilor Carmen Şerbănescu şi Tamas Andras, practicanţii acestei discipline dorm mai bine, se simt mai sănătoşi şi se declară mai echilibraţi din punct de vedere mental şi emoţional.

Antrenamentul de Qigong constă în exerciţii fizice simple. Deşi par puţin bizare la prima vedere, mişcările fluide sunt menite „a colecta” şi „cultiva” energia vieţii, spun cei doi antrenori orădeni.

„Avem exerciţii care nu necesită un efort fizic deosebit, atât statice cât şi dinamice. Acestea sunt coordonate foarte bine cu respiraţia pentru că există o anumită circulaţie a energiei în organism”, spune Carmen Şerbănescu, antrenor de Qigong şi profesor universitar în cadrul Facultăţii de Educaţie Fizică şi Sport din Oradea.

În timul unui exerciţiu, practicanţilor li se cere să-şi imagineze o minge de energie a cărei densitate sporeşte datorită mişcărilor circulare ale palmelor. Apoi razele globului hranesc corpul şi mintea cu razele sale. „Efectele asupra vieţii sunt multiple, începând de la starea de sănătate, de calm, de bine şi continuând până la modul în care dormi, mai relaxat şi mai odihnit”, spune Tamas Andras, antrenor de Qigung.

Tamas a luat contact cu Qigong-ul în 2003 la puţin timp după înfiinţarea asociaţiei orădene. Cu timpul a progresat până la nivelul de trainer, devenind între timp şi secretarul Federaţiei Naţionale de Qigong. La nivel naţional, asociaţia este condusă de maestrul Lin Kai Ting, un chinez stabilit la Bucureşti cu mult timp în urmă.

În momentul de faţă, circa 50 de orădeni cu vârste cuprinse între 12 şi 60 de ani practică această tehnică în săli de sport închiriate la Liceul Lorantffy Zsuzsana şi Spitalul de Copii.

Sebastian Kovacs



0Comentarii

Herzlichen Dank für Ihren Kommentar - dieser wird nach einer Prüfung von uns freigeschaltet. Beachten Sie, dass dies gerade an Wochenenden etwas länger dauern kann. Kommentare von registrierten Usern werden sofort freigeschaltet - hier registrieren!

inca 1000 caractere ramase

Citiți principiile noastre de moderare aici !