Fit Kid este un program integrat de exerciții fizice în care copiii sunt implicați într-un proiect de sănătate și dezvoltare armonioasă.
„Am lansat acest program pentru că mulți dintre copii se joacă toată ziua pe calculator și nu fac mișcare. Obiectivul programului este acela de a învăța copiii să facă sport prin jocuri, să învețe mişcările funcționale de bază ce îi vor transforma în adulți sănătoși, cu deprinderi sănătoase”, a declarat Teodora Lăzuran, coordonatoarea programului.
Planul de activitate conține antrenamente de fortă pentru întărirea, tonifierea musculaturii și o postură corectă, făcute la nivelul lor de dezvoltare, antrenamente de agilitate în care învață mersul corect, alergatul, săritul corect, devin tot mai conștienți de corpul lor, îmbunătățindu-și echilibrul, orientarea în spațiu, dinamica în mişcare. De asemenea, în program sunt cuprinse și antrenamente în echipă.
„Cuvântul pune accent pe dezvoltarea emoțională și ruperea barierelor de comunicare. Vor învăța că lucrul în echipă este mult mai distractiv și mai uşor”, precizat Teodora Lăzuran.
O altă etapă a programului este antrenamentul tip circuit-concurs, care dezvoltă spiritul de competiție, prin jocuri tip circuit. Acesta include toate cele trei antrenamente: fortă, agilitate și în echipă, după cum a mai explicat Teodora Lăzuran.
„Copiii vor învăța să ducă munca pană la capăt și că toţi pot fi câștigători dacă depun efortul necesar. În plus, în timp ce copiii fac sport, părinții pot beneficia de acest timp, pentru a petrece o oră într-un mediu plăcut și într-o sală dotată cu tot ceea ce este necesar pentru a se antrena și ei”, a mai adăugat Teodora Lăzuran.
Un alt program la care sunt invitații copiii este „Fetno” – un concept inedit datorită frumuseții și naturaleții mișcărilor, în care pașii de dans din folclorul românesc sunt transformați în elemente de aerobic benefice sănătății fizice și mentale.
„«Fetno» oferă un antrenament complet al corpului într-o atmosferă incendiară, pe muzică modern remixată, dar care își păstrează influențele folclorice ce reprezintă emblema acestui concept”, a mai anunțat Teodora Lăzuran.
Citiți principiile noastre de moderare aici!