Ceasurile vor fi date înapoi cu o oră, astfel încât ora 04:00 va deveni ora 03:00, oferind românilor o oră în plus de somn.

Trecerea la ora de iarnă marchează revenirea la timpul standard (Eastern European Time, UTC+2) și are rolul de a adapta activitățile zilnice la lumina naturală, mai redusă în sezonul rece. Diminețile devin mai luminoase, facilitând începutul programului de lucru, însă serile se întunecă mai devreme.

Această schimbare are loc anual în ultima duminică din octombrie și se aplică uniform în toate statele membre ale Uniunii Europene, pentru a sincroniza programele de transport, tranzacțiile financiare și alte activități internaționale. Practic, noaptea respectivă devine cea mai lungă din an.

Deși pare o formalitate, modificarea poate avea efecte asupra organismului. Specialiștii avertizează că ajustarea orei poate perturba ritmul circadian, provocând oboseală, tulburări de somn sau chiar riscuri cardiovasculare. Totodată, aproximativ 40% dintre țările lumii folosesc acest sistem, iar discuțiile privind renunțarea la schimbarea orei continuă în Uniunea Europeană.