Nu este ușor să îți impui un nou fel de a fi, iar acest lucru se întâmplă nu pentru că ești o persoană leneșă sau fără voință, ci din cauza că ceea ce vrei să schimbi la tine este adânc sedimentat chiar în neurofiziologia creierului, prin obișnuință. Așadar, pentru a ne implementa noi principii, atitudini și valori pe care începem să le identificăm ca fiind constructive și demne de urmat, avem nevoie, înainte de toate, de răbdare, iar apoi de perseverență. Din acest motiv devine extrem de important dictonul: „Fii bun cu tine!”

Trebuie astfel să știi despre tine faptul că nu esti deloc un om rău, prost, leneș sau incapabil. Ești doar acolo unde ești în acel moment. Te afli într-un proces de schimbare. Dă-ți voie să te accepți așa cum ești si lucrează continuu pentru a-ti însuși noi principii, atitudini și valori. Lucrează la tine constant pentru a deveni un om cu principii constructive și a nu rămâne un om al impulsului, al emoției, al plăcerii și al romantismului. Acceptă faptul că acest proces este dificil, chiar lung si anevoios.

La capătul acestui drum te așteaptă cu adevărat recompensa: relația bună cu tine, cu ceilalți și cu viața. Nu uita regula de TREI: 3 săptămâni tatonezi, 3 luni implementezi, 3 ani sedimentezi. Astfel vei începe să te schimbi. Te vei putea transforma în cea mai bună variantă a ta, atât pentru tine cât și pentru ceilalți.

Lector Univ. Dr. Psiholog clinician și Psihoterapeut Sorin Nica