Până în momentul în care o persoană nu conștientizează că este condusă de ceea ce trecutul a pus în interiorul său, nu poate considera că este stăpână pe propria viață. Devenim stăpânii propriei noastre vieți atunci când în locul scuzelor începem să căutăm soluții.

Din păcate acest proces este anevoios, iar apelarea la scuze se învață în trecut, în familie atunci cand copilul este învinovățit, rușinat și criticat. Astfel, adultul construit în acest fel, vede doar ceea ce i se întâmplă și nu mai are puterea de a conștientiza că el poate schimba lucrurile prin felul în care privește situația. Se blochează astfel pe nemulțumirea față de ceea ce i s-a întâmplat, gândindu-se că nu ar fi trebuit să i se întâmple acest lucru.

Îi va lua mult timp acestui adult să accepte faptul că lucrurile doar se întâmplă iar el poate alege ce face cu ceea ce se intampla. Că puterea stă în mâinile sale prin modul în care interpretează ceea ce s-a întâmplat. O dramă devine dramă doar dacă tu o vei interpreta ca dramă. Daca te gândești că lucrurile care nu țin de tine se vor intampla, fie ca tu vrei asta sau nu, vei fi salvat de multe chinuri, suferințe, dureri si nemulțumiri.

Lector Univ. Dr. Psiholog clinician și Psihoterapeut Sorin Nica

Lecția zilei de luni cu psihologul Sorin Nica! Atitudinea psihologică în situațiile de criză – Carantină COVID-19