Cross fit-ul a devenit un sport competiţional în anul 2007 şi se desfăşoară pe bază de concursuri. În fiecare an se desemnează cel mai „fit” om al planetei, acesta fiind titlul suprem din acest sport.
Cross fit-ul a ajuns şi Oradea, fiind înfiinţată recent prima sală de specialitate. Sala de cross fit este situată pe Str. Crinului nr. 13, iar şedinţele de antrenament sunt conduse de antrenorul Alexandru Petre. Şedinţele de antrenament se desfăşoară pe durata unei ore, zilnic între orele 06:00-09:00, respectiv 18:00-21:00. Sala este dotată cu diverse aparate de lucru: haltere, inele, frânghie, spalier, bară, mingi etc.
„Cross-fit-ul implică mişcări naturale complexe derivate din mai multe ramuri sportive: gimnastică, haltere, atletism şi altele. Nu se fac exerciţii izolate, ci doar complexe, pentru toate grupele musculare. Practicanţii de cross fit tind să-şi îmbunătăţească toate cele zece activităţi motrice, pentru a deveni atleţi cât mai compleţi. Antrenamentele de cros fit se adresează tuturor categoriilor de practicanţi – începători sau avansaţi. Programul de antrenamente se individualizează în funcţie de fiecare participant”, explică Alexandru Petre. Se oferă abonamente lunare pentru patru, opt, douăsprezece şedinţe de antrenament sau nelimitat. Primele trei şedinţe sunt gratuite, participantul putând apoi să opteze sau nu pentru continuarea antrenamentelor.
Citiți principiile noastre de moderare aici!