Ce este balonarea si care sunt cauzele?

Balonarea este o senzatie de umflare si presiune in abdomen, adesea insotita de disconfort sau durere. Apare atunci cand se acumuleaza gaze in stomac sau intestine si poate duce la distensie abdominala. Cauzele balonarii pot varia, dar printre cele mai comune se numara:

[eadvert]

● ingerare de aer in exces – cand mancam sau bem prea repede, mestecam guma etc.;

● alimente care duc la gaze in exces – consumul de alimente greu de digerat, alimente grase sau care produc gaze – fasole, broccoli, varza, ceapa, prune, bauturi carbogazoase etc.;

● intolerante alimentare – de exemplu, consumul de lactoza poate cauza persoanelor intolerante simptome de balonare;

● stresul – poate afecta functionarea normala a sistemului digestiv, ceea ce poate contribui la balonare;

● sindromul de colon iritabil – afectiune cronica a intestinului care poate cauza balonare, diaree, constipatie si dureri abdominale.

In majoritatea cazurilor, balonarea este o problema temporara si poate fi ameliorata prin modificarea alimentatiei, evitarea factorilor declansatori si adoptarea unui stil de viata sanatos. Cu toate acestea, daca balonarea persista sau este insotita de alte simptome severe, este important sa consultati medicul pentru a exclude posibile afectiuni gastrointestinale sau alte probleme de sanatate.

Cum se trateaza balonarea?

Tratamentul pentru reducerea balonarii depinde de severitatea si cauzele problemei. De obicei, balonarea dispare de la sine.

Iata cateva remedii pentru balonare si schimbari ale stilului de viata pentru a reduce disconfortul:

● modificarea obiceiurilor alimentare – mancati mai lent, mestecati bine alimentele si evitati ingestia de aer in exces;

● reduceti consumul de alimente care va declanseaza stare de balonare – este util sa pastrati un jurnal alimentar pentru a vedea exact ce alimente sunt problematice – de obicei fasole, broccoli, varza, ceapa etc.;

● evitati bauturile carbogazoase;

● consumati suficienta apa, deoarece deshidratarea poate agrava balonarea;

● adoptati un stil de viata activ – activitatea fizica regulata poate ajuta la stimularea tranzitului intestinal si la reducerea balonarii;

● masaj abdominal;

● ceaiuri pentru balonare – pot fi indicate si unele ceaiuri pentru balonare, pe baza de plante ca menta, fenicul, anason, ghimbir, musetel etc. – care sustin digestia si ajuta la eliminarea gazelor.

Medicamente pentru balonare si gaze

Pe langa remediile pentru balonare de mai sunt, pot fi indicate uneori si tratamente medicamentoase – precum medicamente cu simeticona, carbune activ sau enzime digestive. Unele pastile pentru balonare si gaze ajuta la dizolvarea bulelor de gaz din intestin – precum simeticona din Espumisan. Simeticona este un ingredient des intalnit in medicamente pentru balonare si gaze – actioneaza prin reducerea bulelor de gaze prinse in tractul digestiv, ameliorand senzatia de durere si disconfort.