Prioritățile se schimbă, corpul și nevoile ei devin altele, iar pe primul loc se plasează acum bunăstarea familiei sale. Totuși, apariția unui bebeluș nu înseamnă de fiecare dată o schimbare drastică în carieră. Dacă ai devenit mamă de curând sau ești însărcinată (ori doar plănuiești deocamdată), este important să știi că îți poți continua traseul profesional, dacă asta îți dorești.

Aceasta este o decizie pe care o poți lua împreună cu tatăl copilului, astfel încât să găsiți varianta optimă pentru îngrijirea lui. De exemplu, dacă jobul tău este mai bine plătit sau tu simți că ai mai multe oportunități în carieră, soțul său iubitul tău poate intra în concediu de creștere copil. Dacă ești antreprenoare și vrei să fii implicată în dezvoltarea afacerii tale, o poți face și dacă ești mamă. O altă variantă, dacă amândoi doriți să lucrați, este ca o bunică, un bunic sau o bonă să vă preia atribuțiile. De asemenea, creșele sunt acum foarte populare în rândul mamelor care se întorc la serviciu.

În oricare dintre aceste scenarii, organizarea este foarte importantă. Observă care sunt nevoile copilului tău și când are mai multă nevoie de tine și ajustează-ți programul, dacă e posibil, în funcție de asta. Dacă poți să lucrezi part-time sau să mergi acasă în pauza de prânz, îți va fi mai ușor. De asemenea, poți opta pentru a lucra de acasă, dacă compania unde ești angajată îți permite acest lucru sau dacă ești freelancer.

Există multe opțiuni pentru a echilibra maternitatea și cariera, dar doar tu știi care se potrivește nevoilor familiei tale. Iar dacă te întrebi: “Voi mai putea alăpta?”, răspunsul este categoric “DA”. Chiar și o mamă care lucrează își poate hrăni copilul cu laptele ei, datorită pompelor pentru sân.

Absența ta nu trebuie să însemne neapărat trecerea la lapte formulă, atât timp cât ai suficient lapte și vrei să îl oferi bebelușului. Folosirea unei pompe pentru sân reprezintă o soluție practică pentru mamele care se întorc la muncă. Aceste dispozitive facilitează pomparea laptelui, chiar și la serviciu.

Pompa de sân manuală este recomandată pentru mamele care alăptează ocazional sau sunt în mișcare. Este ușor de folosit și curățat, nu are nevoie de baterii sau cabluri, având, de asemenea, un preț accesibil.

Pompa de sân electrică simplă este potrivită pentru uz zilnic sau pentru mamele care se întorc la muncă. Silențioasă și compactă, poate fi folosită oriunde, având și o funcție de masaj pentru stimularea lactației.

O pompă de sân electrică dublă este recomandată pentru mamele care extrag frecvent lapte și vor libertate de mișcare. Aceasta este dotată cu un sistem handsfree, cu cupe ce pot fi purtate în sutien. Are un timp redus de pompare, pentru eficiență maximă.

Cum se folosește corect pompa pentru sân

1. Spală-ți bine mâinile și asigură-te că toate componentele pompei sunt curate și uscate.

2. Montează pompa conform instrucțiunilor din manual – fiecare brand are un sistem propriu de asamblare, dar în general presupune atașarea cupelor la furtunuri și conectarea la motor sau baterie.

3. Așază cupa pe sân astfel încât mamelonul să fie centrat, pentru a evita disconfortul.

4. Pornește pompa și începe cu un nivel scăzut de aspirație. Majoritatea pompelor electrice au un mod de stimulare care imită suptul rapid al bebelușului, urmat de un mod de extragere mai lent și profund.

5. Ajustează intensitatea după cum te simți confortabil. Pomparea nu ar trebui să doară: dacă simți disconfort, oprește și reașază cupa.

6. După extragere, laptele poate fi colectat direct în recipientele incluse și păstrat în frigider sau congelator, în funcție de nevoi.

Cum se păstrează laptele matern extras cu pompe pentru sân

Se poate păstra la temperatura camerei (maxim 25°C) până la 4 ore, dacă nu este expus la soare sau surse de căldură.

• În frigider (la 4°C sau mai puțin), laptele poate fi păstrat în recipient etanș până la 4 zile. Este recomandat să fie pus în partea din spate a frigiderului, unde temperatura este constantă.
• În congelator, laptele matern extras cu pompa se păstrează până la 6 luni.
• Folosește etichete cu data și ora extragerii. Dacă bebelușul este la creșă, scrie și numele copilului.
• Dezghețarea se face lent, în frigider, sau rapid, ținând recipientul sub jet de apă caldă. Nu încălzi laptele la microunde sau pe foc, deoarece poate distruge substanțele benefice.
• După dezghețare, laptele trebuie consumat în cel mult 24 de ore și nu se recongelează.

Advertorial CH26252