Edy SpeedFitness, prima sală de acest gen din Oradea, propune un antrenament care combină sportul, recuperarea și wellness-ul. Totodată, acest tip de antrenament ajută la tratarea durerilor de spate.

20 de minute, de două ori pe săptămână, sunt suficiente pentru rezultate vizibile în câteva săptămâni. Într-o şedinţă de 20 de minute la Edy SpeedFitness, muşchii lucrează de 200 de ori mai intens decât la un antrenament obişnuit și, în plus, se poate deţine controlul complet asupra a 90% din structura muşchiului.

Și pentru persoanele în vârstă

Antrenamentul nu este recomandat doar pentru tineri, persoanele în vârstă întâlnindu-se des cu osteoporoza. Exercițiile fizice reprezintă o parte importantă a îngrijirii pacientului cu osteoporoză. S-a demonstrat că sportul duce la creșterea densității osoase, astfel încât întârzie apariția bolii. Un studiu efectuat în 2008 de către Catherine Sherrington a demonstrat eficiența exercițiilor în prevenirea căderilor în sensul că frecvența căderilor poate fi scăzută cu până la 42% prin efectuarea regulată de exerciții.

Recomandat după sarcină

„Antrenamentul este recomandat după sarcină, pentru întărirea dreptului abdominal și nu numai. Întărește întreaga centură, mușchii profunzi pentru menținerea coloanei vertebrale”, explică Dombi Szindy-Renata, antrenoare de speed fitness de la Miha Bodytec, care este și licențiată în kinetoterapie.

Programările pentru antrenament se pot face la numărul de telefon 0743 281 976.