Bineînțeles că voi lua pe rând fiecare dintre aceste aspecte și te voi lămuri inclusiv cu privire la riscurile la care te supui încercând dieta keto, doar ți-am promis asta încă din titlul articolului, însă, mai întâi, trebuie să stabilim câteva elemente.
Când a apărut, de fapt, dieta keto și de ce?
Poate părea de-a dreptul incredibil, dar keto diet și rețetele ei spectaculoase nu sunt tocmai de azi sau de ieri… nici măcar de alaltăieri.
Este adevărat că ea a atins apogeul în lume prin anul 2017, iar în România dă acum semne că se va face serios remarcată, însă ea există de nu mai puțin de un secol.
Oricum, cercetările științifice serioase în domeniu, de care ne bucurăm acum, au fost făcute abia începând cu anul 1993, când Fundația americană Charlie și-a concentrat întreaga atenție spre a găsi beneficiile acestui stil de viață, pentru că e vorba de mult mai mult decât de o simplă dietă.
Și știi ce e culmea? Dieta keto sau ketogenică nu a fost inventată pentru slăbire. Nicidecum.
Dieta keto a fost recunoscută încă din urmă cu o sută de ani pentru rezultatele sale uimitoare în cazul epilepsiei.
Conform studiilor de specialitate, frecvența crizelor epileptice scade semnificativ pe perioada adoptării acestui regim alimentar, iar efectele se văd multă vreme după încetarea lui.
Este trist că de-a lungul timpului s-a instalat comod consumul medicamentelor pentru această problemă de sănătate, în detrimentul unei variante naturale, ce implică doar adaptarea mâncării.
Totuși, trebuie să recunoaștem că intenția inițială a fost una cât se poate de nobilă, deoarece dieta keto este una destul de drastică și la început era aplicată copiilor. Așadar, se înțelege căutarea alternativelor din acel moment.
Important este că a revenit în atenția publicului și că adulții de pretutindeni pot profita de avantajele ei în ceea ce privește epilepsia, slăbitul și prevenirea sau menținerea sub control a diabetului.
Pentru a-ți face complet lumină referitor la cum poate ajuta o dietă în afecțiunile enumerate adineauri, care sunt cum nici că se poate mai diferite, trebuie să răspundem la următoarea întrebare.
Cum stă treaba cu keto diet – ce înseamnă și în ce constă mai exact?
Mai multe detalii: https://fitfoodway.ro/totul-despre-keto-diet/ sau la 0755/165-028
Citiți principiile noastre de moderare aici!