Medicii recomandă evitarea deplasărilor în intervalul orar 11:00-18:00, hidratarea constantă și limitarea expunerii la soare în zilele cu temperaturi extreme. În perioadele de cod roșu, populația este sfătuită să consume între doi și patru litri de lichide pe zi, să evite alcoolul și mesele copioase, iar copiii sub trei ani să nu fie scoși din casă între orele 9:00 și 20:00. O atenție deosebită trebuie acordată copiilor, vârstnicilor și persoanelor cu boli cronice, care sunt cele mai expuse riscului de deshidratare și insolație. De asemenea, persoanele care lucrează în aer liber sunt sfătuite să își reducă efortul fizic în orele de vârf ale caniculei și să se hidrateze frecvent. În localitățile în care temperaturile ating sau depășesc 35 de grade Celsius vor funcționa puncte de prim ajutor și puncte de distribuire a apei potabile.

Puncte de prim ajutor

• Oradea – Piața Rogerius, Piața Decebal, Piața Cetate și Piața Unirii (zilnic, între orele 10:00-18:00);
• Marghita – Primăria Municipiului Marghita (luni-vineri, 08:00-16:15);
• Beiuș – Primăria Municipiului Beiuș (Holul Mare), luni-vineri, 10:00-16:00;
• Salonta – Primăria Municipiului Salonta, 08:00-16:00;
• Aleșd – Spitalul Orășenesc Aleșd, non-stop;
• Valea lui Mihai – Centrul de Permanență, în programul specific centrului;
• Ștei – Camera de gardă a Spitalului Orășenesc, non-stop; Săcueni – Ambulatorul medical, între orele 11:00-16:00, cu posibilitatea prelungirii programului.

Puncte de distribuire a apei potabile

• Marghita – farmaciile Aloe Farm (două puncte), Farmastar și Catena (două puncte);
• Beiuș – Primăria Municipiului Beiuș; Salonta – Primăria Municipiului Salonta;
• Aleșd – Primăria orașului Aleșd; Valea lui Mihai – Primăria orașului Valea lui Mihai;
• Ștei – Farmacia Catena (două puncte); Săcueni – Centrul Cultural „Szabó Odzsa”

Ministerul Sănătății recomandă populației să consume apă fără a aștepta apariția senzației de sete, să poarte haine deschise la culoare și să evite băuturile alcoolice sau cu un conținut ridicat de cofeină. În cazul apariției unor probleme de sănătate, persoanele cu afecțiuni cronice sunt sfătuite să ia legătura cu medicul de familie și să apeleze serviciile de urgență doar în situații care impun acest lucru.