bihon.ro Web analytics

Lecția zilei cu pshilogul Sorin Nica: „Nu sunt nebun dar poate că realitatea mea este diferită de realitatea ta”

De Oana Farcaș
Reactualizat la:

Lecția zilei cu pshilogul Sorin Nica: „Nu sunt nebun dar poate că realitatea mea este diferită de realitatea ta”

Reactualizat la:
Oare de câte ori nu ți s-a întâmplat ca cineva să te judece pe nedrept? Cineva te-a analizat si te-a etichetat greșit. Altcineva te-a criticat nepermis. Si tot ce doreai să faci era sa îl corectezi și să îi spui că lucrurile nu sunt deloc așa.
Scris de Oana Farcaș - Oare de câte ori nu ți s-a întâmplat ca cineva să te judece pe nedrept? Cineva te-a analizat si te-a etichetat greșit. Altcineva te-a criticat nepermis. Si tot ce doreai să faci era sa îl corectezi și să îi spui că lucrurile nu sunt deloc așa.

Sfârșeai apoi prin a-i spune ceva ce nu înțelegea si se supăra, iar în acest fel îți stricai relația cu persoana respectivă. Îți părea rău si te simțeai vinovat. Sau sfârșeai prin a nu spune nimic si din nou te simțeai vinovat si supărat, tot pe tine dar din cauza că ai tăcut. Propoziția „Poate că nu este chiar așa ”, spusă pe un ton liniștit, împăciuitor, cald, sensibil și oarecum întrebător, poate salva foarte multe probleme relaționale, dureri si sentimente de vinovăție, resimțite față de noi sau față de altii.

Poate atenua disconfortul faptului că ne simțim nedreptățiți și chiar neputincioși. Trebuie să știm faptul că fiecare are propria realitate și îi va judeca pe ceilalți după modul în care este construită această realitate. Înțelegând și acceptând acest lucru, nu vom mai lua personal judecățile celorlalți și fie îi lăsăm în realitatea lor, fie dobândim calmul și liniștea pentru a-l putea ajuta să vadă lucrurile și din perspectiva noastră.

Lector Univ. Dr. Psiholog clinician și Psihoterapeut Sorin Nica

0 Comentarii

Your email address will not be published. Required fields are marked *

inca 1000 caractere ramase

Citiți principiile noastre de moderare aici!

    România

    Test negativ SARS-Cov2, necesar pentru cetățenii străini la intrarea în Serbia din România, Bulgaria, Macedonia și Croația
    Măsuri restrictive impuse de autoritățile din serbia celor care călătoresc din România, Bulgaria, Macedonia și Croația. Cei care doresc să intre în țara vecină din aceste țări trebuie să prezinte un test negativ SARS Cov2.

    România

    Covid-19, întâmplări din izolare. Problemele cu care se confruntă doi actori din Timișoara
    Pandemia de coronavirus „face pași repezi”. Din ce în ce mai mulți oameni, rude, prieteni, sunt suspecți sau chiar „pozitivi” la testele Covid-19.

    BIHON Ştirile judeţului Bihor

    2.000.000 de lei pentru Universitatea din Oradea
    La Universitatea din Oradea, patru facultăţi au fost câştigătoare la granturile pentru finanţarea învăţământului. Banii sunt alocaţi pentru o perioadă de 24 de luni, pentru proiecte destinate prevenirii abandonului şcolar şi îmbunătăţirii procesului de învăţământ. 1

    BIHON Ştirile judeţului Bihor

    Corina Crețu l-ar vedea primar pe Claudiu Pop, dar acesta nu candidează
    Fostul comisar european l-ar fi văzut pe Claudiu Pop primar al Oradiei, de vreme ce Bolojan nu mai candidează. Însă candidatul ProRo pentru Primăria Oradea este un alt Pop, mai tânărul Daniel Pop. Deși Oradea face excepție, Crețu deplânge incapacitatea României de a profita cu adevărat de fondurile europene. 5

    BIHON Ştirile judeţului Bihor

    Coronavirus în Bihor: 58 de cazuri noi, 73 persoane vindecate. 1.328 infectări în România
    Potrivit datelor transmise de Grupul de Comunicare Strategică, numărul cazurilor noi la nivel de județ se mențin tot peste 50. 7

    România

    FSLI: Deschiderea anului școlar pusă sub semnul întrebării
    Deschiderea noului an școlar este pusă sub semnul întrebării, dacă nu se acordă salariile majorate de la 1 septembrie cadrelor didactice, avertizează Federația Sindicatelor Libere din Învățământ (FSLI). 1

    Bihon.ro logoPentru noi, confidențialitatea Dvs. este importantă

    Noi și partenerii noștri utilizăm tehnologii, cum ar fi modulele cookie, și vă procesăm datele cu caracter personal, precum adresele IP și identificatorii cookie, pentru a personaliza anunțurile publicitare și conținutul în funcție de interesele dvs., pentru a măsura eficiența anunțurilor și a conținutului și pentru a obține informații despre publicul care a văzut anunțurile și conținutul. Faceți clic mai jos pentru a vă da consimțământul privind utilizarea acestei tehnologii și procesarea datelor dvs. cu caracter personal în aceste scopuri. Vă puteți răzgândi și puteți schimba opțiunile în orice moment, revenind la acest site.