Incercati, timp de doua-trei saptamani, sa dormiti mai mult, sa renuntati la iesirile in oras si sa mancati mai multe fructe si legume, scrie Evenimentul Zilei.
“Daca ati facut toate schimbarile de bun-simt, dar tot va simtiti obositi, atunci este cazul sa cereti parerea unui specialist”, subliniaza Sandra Adamson Fryhofer.
In urma unui control de rutina si al unui set de analize de sange, se poate stabili daca anemia este de vina pentru starea de oboseala. Anemia apare din cauza deficientei de fier sau vitamine din organism sau in urma unei sangerari puternice ori a unei afectiuni cum este reumatoida cronica.
Pe langa starea de oboseala, s-ar putea sa mai aveti dificultati cand respirati. O persoana anemica are si tulburari de somn, probleme de concentrare si migrene frecvente.
Si diabetul are ca efect declansarea unei stari de oboseala cronica, alaturi de alte semne specifice: sete permanenta, urinari frecvente, iritabilitate si vedere incetosata, mentioneaza Cristopher Saudek, profesor de endocrinologie si presedinte al Asociatiei Americane de Diabet, citat de publicatia “Prevention”.
Mai greu de depistat cu ajutorul analizelor de laborator este depresia, care are o legatura directa cu starea de oboseala. “O persoana deprimata este mereu trista si are ganduri negre. Este normal ca oboseala sa fie caracteristica depresiei. Nu poti sa gandesti negativ, si fizic sa fii alert si energic. Este nevoie de o coerenta intre psihic si fizic”, explica psihologul Bogdana Bursuc legatura dintre epuizare si depresie.
De ce ne simtim obositi in permanenta?
<p>Depresia, lipsa fierului din organism sau diabetul pot cauza o stare de oboseala continua, care, daca nu dispare in doua-trei saptamani de odihna si reglare a programului, constituie un avertisment ca trebuie sa mergeti la medic pentru un control serios.</p>
Trimite articolul
X
powered by
Surfing Waves
Bihon CSM Oradea
Lotul echipei de handbal CSM Oradea s-a reunit luni seară, la Sala polivalentă a Universității din Oradea.
BIHON Ştirile judeţului Bihor
Iluminatul public din Oradea va fi aprins în jurul orei 22:00, cu o oră mai târziu decât în mod obișnuit, a anunțat primarul Florin Birta. Măsura va fi aplicată în perioada secetei și până când producția de energie electrică la nivel național va permite revenirea la vechiul program.
2
România
Premierul interimar Ilie Bolojan a prezentat măsurile prin care Guvernul încearcă să reducă presiunea asupra sistemului energetic în intervalele cu un consum ridicat. Printre acestea se numără oprirea temporară a producției la uzinele Dacia și Ford, reducerea voluntară a consumului în marile companii și limitarea activităților desfășurate seara în clădirile instituțiilor publice.
2
Citiți principiile noastre de moderare aici!