Salteaua dvs. este literalmente elementul de bază pentru un somn mai bun, așa că are sens să vă asigurați că știți cum să o alegeți pe cea mai bună și să aveți grijă de ea.
Citiți mai departe pentru a afla adevărul despre câteva dintre cele mai frecvent întâlnite concepții greșite legate de saltele.
Mitul nr. 1 – Vechimea saltelei nu vă afectează calitatea somnului
Deși ați ajuns să iubiți umflăturile din saltea, acestea sunt, de fapt, semne că este timpul să investiți într-una nouă. Pentru a dormi cel mai bine noaptea, salteaua dvs. ar trebui să vă ofere suport, căptușeală uniformă și un mediu de dormit fără alergeni.
Cât de repede trebuie sa va inlocuiti salteaua actuală depinde de nivelul de întreținere, dacă o rotiți, dacă o curățați și cum dormiți pe ea. Specialiștii vă recomandă să vă înlocuiți salteaua la fiecare 5-10 ani, dar, dacă nu sunteți sigur, urmăriți nivelul de confort atunci când vă treziți. Dacă vă simțiți obosit, dureros sau, în general, neliniștit, probabil că este timpul să mergeți la cumpărături de saltele.
Gândiți-vă la asta ca la un potențiator de performanță. Un sportiv și-ar schimba adidașii de alergare dacă ar începe să aibă semne de uzură sau dacă ar provoca crampe la picioare – și salteaua dvs. ar trebui tratată la fel!
Mitul nr. 2 – Cu cât este mai fermă, cu atât mai bine
Timp de multă vreme, industria paturilor ne-a spus că o saltea fermă era mai bună pentru corpul nostru, în timp ce dormeam. Cu toate acestea, acest lucru nu este adevărat. Nu fermitatea contează, ci suportul. Pentru a dormi cel mai bine noaptea, aveți nevoie de o saltea care să corespundă pozițiilor dvs. preferate de dormit și care să vă ofere suport în timp ce vă aflați în ele.
O saltea moale se poate simți confortabilă, dar nu oferă suport. O saltea relaxa ultra fermă se poate simți solidă, dar, deoarece nu se poate conforma corpului dvs., poate duce la dureri sau la o postură slabă de somn. Vă recomandăm saltele cu fermitate medie, ceva care este confortabil în partea de sus, dar oferă un sprijin profund în partea de jos.
Mitul nr. 3 – Salteaua dvs. va avea aceeași greutate în timp
Ați observat vreodată că salteaua dvs. se simte puțin mai grea când o ridicați pentru a vă schimba cearșafurile? Nu este în capul dvs., salteaua dvs. se îngreunează de-a lungul timpului. Ok, nu cu o cantitate uriașă, dar s-a dovedit științific că aceasta ia puțin în greutate. De ce?
O persoană obișnuită pierde 285 ml de lichid pe noapte și aproape jumătate de kilogram de celule moarte ale pielii pe parcursul unui an. Are sens că salteaua dvs. poate fi puțin mai grea acum decât atunci când ați cumpărat-o. Dacă această idee vă face să vă simțiți inconfortabil, vă puteți păstra salteaua protejată și mai curată achiziționând un protector de saltea care nu numai că poate fi spălat în mod regulat, ci o va proteja și de pete și scurgeri de lichide.
Mitul nr. 4 – O saltea ar trebui să fie răsturnată la fiecare câteva luni pentru a o menține în stare bună
Deși construcția și materialele saltelelor mai vechi au însemnat că rotirea și răsturnarea erau necesare pentru a asigura uzura uniformă, acest lucru nu este valabil pentru saltelele moderne de astăzi; de fapt, multe sunt fabricate acum cu o căptușeală pe o singură față și un design care nu poate fi răsturnat.
Acestea fiind spuse, este încă o idee bună să vă rotiți salteaua la fiecare două luni și să dormiți într-o varietate de poziții. Acest lucru va ajuta la comprimarea uniformă a materialelor, mai ales în primul an de cumpărare. Nu intrați în panică dacă vedeți o mică compresie la suprafață – acesta este de fapt un semn bun, deoarece înseamnă că materialele se conforme greutății și formei corpului dvs.
Advertorial! CH: 13593
Citiți principiile noastre de moderare aici!