Genunchii, spatele, gâtul sau umerii pot deveni mai rigizi, iar mișcarea pare mai dificilă, mai ales dimineața. Deși frigul nu este o boală, el poate influența modul în care corpul reacționează, în special la nivelul articulațiilor și mușchilor.
De ce frigul poate accentua durerile articulare
La temperaturi scăzute, organismul încearcă să își păstreze căldura. Vasele de sânge se contractă, iar circulația către articulații și mușchi poate deveni mai lentă. Acest lucru poate duce la:
- rigiditate articulară
- mușchi mai tensionați
- dureri care apar mai ușor
- scăderea mobilității
De aceea, multe persoane spun că „simt frigul în oase”, mai ales dacă au avut dureri și înainte.
Afecțiuni care se pot agrava iarna
Frigul nu provoacă afecțiuni reumatologice, însă poate accentua simptomele celor existente. Cele mai frecvente situații întâlnite sunt:
- dureri articulare cronice
- artroză
- dureri lombare sau cervicale
- inflamații articulare
- dureri vechi care reapar în sezonul rece
Schimbările de temperatură și umiditatea pot contribui la disconfortul resimțit la nivelul articulațiilor.
Cine resimte cel mai mult efectele frigului
Anumite persoane sunt mai sensibile la temperaturile scăzute:
- persoanele cu afecțiuni reumatologice
- vârstnicii
- cei care lucrează în aer liber
- persoanele active fizic, expuse la frig
- cei care petrec mult timp fără mișcare
Lipsa activității fizice combinată cu frigul poate accentua rigiditatea și durerile.
Semne care nu ar trebui ignorate
Este important să acorzi atenție durerilor dacă:
- apar frecvent în sezonul rece
- persistă mai multe zile
- sunt însoțite de rigiditate sau umflare
- îți limitează mișcările zilnice
Aceste semne pot indica faptul că articulațiile au nevoie de evaluare medicală.
Ce poți face pentru a-ți proteja articulațiile iarna
Câteva măsuri simple pot ajuta la reducerea disconfortului:
- îmbracă-te adecvat și protejează articulațiile
- menține o activitate fizică ușoară, dar constantă
- evită expunerea prelungită la frig
- încălzește-ți corpul înainte de efort
Mișcarea și căldura ajută articulațiile să rămână mai flexibile.
Când este recomandat consultul de specialitate
Dacă durerile articulare devin persistente sau revin constant, este recomandat să ceri sfatul unui specialist. Uneori, investigațiile imagistice pot ajuta la identificarea cauzei exacte și la stabilirea unui plan corect de tratament.
La Clinica Raze, consultațiile de reumatologie, realizate de dr. Victoria Pleșcanu, pot ajuta la evaluarea corectă a acestor simptome. Consultațiile reumatologice se efectuează și pe baza biletului de trimitere, în contract cu CAS.
Te așteptăm!
______________________
Contact: 0359 411 100
Programări online: https://www.clinicaraze.ro/programari-online/
Adresa: Strada Ceyrat nr. 35, Oradea 410098
Web: https://www.clinicaraze.ro
Facebook: https://www.facebook.com/ClinicaRaze
Advertorial CH 26850
Citiți principiile noastre de moderare aici!