Psihologul Monica Rotar crede că putem cu toții să stabilim și să ne bazăm pe un set de instrumente care să ne ajute să trecem mai bine prin schimbare, să ne creștem autostima și să rămânem stabili pe cursul nostru.

La “Viața pe contrasens”, ea răspunde direct și onest unor întrebări cu care foarte mulți ne luptăm: Cum se poate cultiva încrederea în sine?! Unde își are originea lipsa încrederii în sine?

Cum putem antrena încrederea în sine? Care sunt consecințele stimei de sine scăzute? Care este primul lucru pe care trebuie să-l faci dacă simți că ai o stimă de sine scăzută? Ce putem să facem să ne creștem stima de sine?

Ce să faci atunci când simți că acțiunile cuiva te fac să-ți scadă încrederea în tine? În podcastul cu Crina Dobocan, Monica Rotar vă oferă o serie de soluții proaspete și reflecții pline de miez despre schimbare, provocări, dar și unele idei și căi spre progres….